Vous avez expérimenté le pouvoir des huiles essentielles et vous souhaitez en faire profiter vos enfants ? Vous hésitez pour des questions de sécurité ? Bien que de nombreuses huiles essentielles puissent être utilisées de manière sécuritaire avec les enfants (bien diluées), une autre branche de l’aromathérapie vaut également la peine d’être explorée : l’hydrolathérapie.

Les hydrolats, ou eaux florales, sont obtenus lors de la distillation des plantes aromatiques. En effet, on obtient d’un côté la partie huileuse (l’huile essentielle) et de l’autre la partie aqueuse (l’hydrolat), une sorte d’eau distillée aromatisée, riche en molécules aromatiques hydrosolubles. Les hydrolats contiennent donc les mêmes molécules aromatiques que les huiles essentielles correspondantes, avec une concentration en principes actifs de beaucoup inférieure aux huiles essentielles, ce qui permet de les utiliser même pour les personnes très sensibles et pour les enfants.

Comment utiliser les hydrolats ?

Utilisation interne

  • 1 cs dans un litre d’eau à consommer au cours de la journée (adultes)
  • ½ – 1 cc dans un verre d’eau 1-2x par jour (enfants, adultes)
  • Gargarismes, rinçages de la bouche, des yeux…
  • Lavements / irrigations coloniques, irrigations vaginales….
  • En cure de plusieurs semaines, aux changements de saison, en cures de 40 jours (pour travail énergétique)…

 

Utilisation externe

  • Applications cosmétiques (sur la peau en guide de tonique)
  • Applications cutanées localisées (brûlures, irritations…)
  • Vaporisation sur le linge, dans la maison…

 

Précautions d’utilisation

  • Toujours utiliser des hydrolats 100% purs, sans additifs
  • Les hydrolats se conservent beaucoup moins longtemps que les huiles essentielles (2 mois à 2 ans)
  • Une fois la bouteille d’hydrolat ouverte, conservez-la au réfrigérateur et consommez-la dans les 2-3 semaines (si le goût change, cessez de le consommer et offrez le reste à vos plantes !)

 

Pour en savoir plus sur l’utilisation des hydrolats et des huiles essentielles pour la santé holistique des enfants (des tout-petits au plus grands), je vous invite à vous inscrire à mon cours en ligne « Les Essentielles pour les enfants ».

Amour et Lumière,
Mélanie

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